Konferencje

Zapraszamy na wydarzenie pt.

Dzień z psychologią pozytywną w praktyce,

które odbędzie się 30 maja w Warszawie.

Tym razem gości nas Akademia Leona Koźmińskiego.

Poniżej link do zapisów – formularza zgłoszeniowego.

Link do zapisów : https://forms.gle/QDGgB8CCWwyAmsMEA

Opłata zawiera lunch i przerwy kawowe.

Liczymy na obecność, wzajemne inspiracje i wyminę doświadczeń.

Zachęcamy do zapoznania się z opisem warsztatów oraz do śledzenia naszych mediów społecznościowych i strony internetowej, gdzie na bieżąco będziemy aktualizować informacje oraz przedstawiać szczegóły dotyczące warsztatów i zaproszonych gości.

WARSZTATY

Warsztat 1. Życie 

Katarzyna Bokuń

Afiliacja: Członkini Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej

“Od samokrytyki do samoakceptacji – naukowe podstawy współczucia dla siebie”

Czy surowy wewnętrzny krytyk motywuje nas do działania, czy raczej osłabia? Jakie mechanizmy ewolucyjne i kulturowe sprawiają, że bardziej jesteśmy wymagający wobec siebie niż wobec innych? W jaki sposób możemy przekształcić wewnętrzny dialog, aby wspierał naszą odporność psychiczną i dobrostan?

Podczas tego warsztatu zgłębimy mechanizmy samokrytyki – jej źródła, funkcje oraz wpływ na zdrowie psychiczne. Poznamy koncepcję samowspółczucia (self-compassion) autorstwa Kristin Neff – naukowo potwierdzoną metodę, która wspiera rozwijanie życzliwości i akceptacji siebie, zwłaszcza w momentach wyzwań i trudności. Nauczymy się, jak przekształcać surową samokrytykę w zrozumienie i wewnętrzne wsparcie.

Warsztat 2. Edukacja 

Anna Agata Nowak, dr Agnieszka Bott-Alama, prof. dr hab. Zuzanna Setkowicz

Afiliacja: Członkinie Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej– sekcja psychologii organizacji i pracy, Uniwersytet SWPS, Uniwersytet Jagielloński

„Dlaczego należy i jak budować szkolenia oparte na dowodach naukowych. Call to action”

Warsztat oferuje trzy różne podejścia do rozwoju edukatora w zakresie tworzenia i prowadzenia warsztatów opartych na dowodach naukowych. Uczestnicy poznają proces opracowywania autorskiego warsztatu jako pozytywnej interwencji psychologicznej, dowiedzą się, jak świadomie wybierać i nabywać merytoryczne usługi szkoleniowe, a także nauczą się prowadzić warsztaty „evidence-based” – nawet jeśli nie są psychologami.

Po zakończeniu warsztatu uczestnicy będą lepiej przygotowani do świadomego selekcjonowania rzetelnych źródeł wiedzy na temat dobrostanu i pozytywnych interwencji psychologicznych, w tym szkoleń, literatury, publikacji naukowych oraz treści eksperckich w mediach społecznościowych. Warsztat pokaże również, jak korzystać z bezpłatnych i sprawdzonych źródeł naukowych (baz naukowych, publikacji) przy projektowaniu warsztatów i działaniach rozwojowych trenerów, edukatorów oraz nauczycieli. 

Jego celem jest także zainicjowanie dyskusji i kontynuacja realizacji postulatów Lubelskiego Manifestu Psychologii Pozytywnej.

 

Warsztat 3. Praca 

Agnieszka Zawadzka-Jabłonowska 

Pełny opis pojawi się wkrótce.

 

Warsztat 4. Życie 

Maciej Stolarski 

Pełny opis pojawi się wkrótce.

Warsztat 5. Edukacja 

Magdalena Dziubińska-Jurczak

Afiliacja: Uniwersytet SWPS w Sopocie

„Dobre życie to coś więcej niż szczęśliwe życie. Jak inspirować nauczycieli i uczniów do dbania o swój dobrostan?”

Badania międzykulturowe wykazują, że nie ma jednej ścieżki budowania dobrostanu. W kulturach zachodnich ceni się wysokoenergetyczne i pozytywne emocje, podczas gdy w kulturach wschodnich dobre życie kojarzone jest ze spokojem i harmonią. Stąd tak istotne jest, aby nauczyciele zapoznawali się z badaniami naukowymi dotyczącymi dobrostanu i sposobów jego osiągania.

Podczas warsztatu uczestnicy zapoznają się z wynikami międzynarodowych badań przeprowadzonych w projekcie GRIEG dotyczących pięciu składowych dobrego życia, 

dowiedzą się, w jaki sposób wiedza naukowa została spopularyzowana we współpracy z nauczycielami, spojrzą na dobre życie oczami dzieci z Kambodży i Norwegii, doświadczą fragmentu warsztatu kierowanego do młodzieży oraz zostaną zaproszeni do dokonania refleksji nad swoim dobrym życiem i przeprowadzenia podobnych aktywności we współpracy ze swoimi uczniami.

Warsztat realizowany jest na bazie doświadczeń zespołu Uniwersytetu SWPS w ramach inicjatywy „Science & Society” pod kierownictwem dr Malwiny Puchalskiej-Kamińskiej, której celem jest popularyzowanie wiedzy dotyczącej różnych koncepcji dobrego życia w środowisku edukacyjnym.

 

Warsztat 6. Praca 

Agata Kapica, Beata Kuczmarska

Afiliacja: Członkinie Polskiego Towarzystwa Psychologii Pozytywnej – sekcja psychologii organizacji i pracy 

„Jak oswoić porażkę i odkryć jej moc?”

W kulturze sukcesu często unikamy rozmów o porażkach, traktując je jako coś, czego należy się wstydzić. A przecież każdy wielki wynalazek, przełomowa idea czy udane przedsięwzięcie to efekt wcześniejszych prób i błędów. Podczas wspólnej pracy weźmiemy porażkę na warsztat, spróbujemy o niej otwarcie porozmawiać i omówić kolejne fazy radzenia sobie z nią. Na podstawie naukowego modelu pokażemy również, dlaczego umiejętność akceptowania niepowodzeń jest kluczowa dla rozwoju odporności psychicznej. 

Zapraszamy na dawkę psychologii pozytywnej opartej na badaniach, praktycznych wskazówkach i odrobinie humoru, bo czasem to, co wydaje się końcem świata, jest tak naprawdę jego nowym początkiem.

Warsztat 7. Życie 

Joanna Tomczyk

Afiliacja: Uniwersytet Adama Mickiewicza w Poznaniu

„Wdzięczność: naukowy klucz do szczęścia”

Badania nad wdzięcznością prowadzone są intensywnie od 20 lat i obejmują różne dziedziny od psychologii pozytywnej po neuronaukę. Najważniejsza konkluzja, jaka z nich płynie, jest spójna i bardzo obiecująca: wdzięczność jest jednym z najsilniejszych korelatów dobrostanu psychicznego. Może być zatem uznana za klucz do szczęśliwego życia z naukowo udowodnioną skutecznością.

Wdzięczność jest rozumiana przez naukowców jako pozytywna emocja, jak również jako umiejętność dostrzegania i doceniania tego, co mamy i co nas spotyka. Ta umiejętność jest bardzo silnie powiązana z poczuciem szczęścia, satysfakcją ze związków oraz szeregiem innych elementów podnoszących jakość naszego życia.

Podczas warsztatów dowiemy się, w jaki sposób wdzięczność wpływa na nasz nastrój, zdrowie oraz układ nerwowy. Porozmawiamy, dlaczego warto ją praktykować i jak to robić, by czerpać jak najwięcej korzyści. I najważniejsze – sprawdzimy jej siłę w praktyce podczas interaktywnych ćwiczeń zaczerpniętych ze świata nauki.

Warsztat 8. Edukacja 

Anna Hildebrandt-Mrozek

Afiliacja: Movus Movere

„Szczęście w szkole: jak integrować naukę o dobrostanie z praktyką edukacyjną? Inspiracje-innowacje”

Celem warsztatów jest pokazanie, w jaki sposób nauka o szczęściu i dobrostanie może zostać przełożona na grunt codzienności edukacyjnej.

Badania wskazują, że osoby doświadczające szczęścia w szkole i w pracy żyją zdrowiej, dłużej i lepiej. Poczucie szczęścia wspiera odporność, kreatywność, zaangażowanie oraz budowanie relacji i przyjaźni. Innymi słowy – to skuteczna profilaktyka depresji i innych chorób cywilizacyjnych.

Podczas warsztatu zostanie przedstawiona idea Ogólnopolskiego Tygodnia Szczęścia w Szkole i projektu Szczęście w Szkole: inspiracje-badania-praktyki. Co roku w tym wydarzeniu bierze udział ponad 500 polskich szkół i przedszkoli, a każda edycja odbywa się pod hasłem przewodnim. Podzielimy się inspiracjami praktyk edukacyjnych oraz perspektywą nauczycieli i uczniów z nimi związaną. Pokażemy, jak w praktyce wdrażać narzędzia służące wzmacnianiu dobrostanu i opowiemy, jak możemy zmieniać klimat i kulturę organizacyjną polskich placówek edukacyjnych za pomocą dorobku psychologii pozytywnej. 

Warsztat 9. Praca 

Bogna Gąsiorowska

Afiliacja: Calmbell | Polskie Towarzystwo Psychologii Pozytywnej

„Bądź liderem zmiany! Mindfulness i compassion jako skuteczne strategie zrównoważonego rozwoju organizacji”

Warsztat pokaże, jak mindfulness i compassion, jako narzędzia wspierające strategię zrównoważonego rozwoju, przyczyniają się do sukcesu organizacji przez poprawę dobrostanu pracowników, zwiększenie wydajności i zdrowia w miejscu pracy. Uczestnicy poznają, jak te praktyki zwiększają zaangażowanie, lojalność i satysfakcję pracowników, a także wspierają prospołeczne zachowania takie, jak altruizm i empatia, co wpływa na lepszą atmosferę w pracy. 

Warsztat obejmuje teoretyczne podstawy, praktyczne techniki oraz przykłady ich skutecznego wdrażania w strategie firm, co umożliwia trwałą zmianę kultury organizacyjnej. Skierowany jest do liderów i menedżerów HR, CSR, ESG oraz wszystkich zainteresowanych stosowaniem w pracy pozytywnych interwencji opartych na uważności.

—————————————————————————————————————————————————————-

Z przyjemnością zapraszamy na naszą

V Konferencję Psychologii Pozytywnej.

Rezerwujcie swój czas.

Wszystkie informacje dostępne na stronie:

https://konferencja.ptpp.org.pl/

Z wielką radością chcemy przedstawić Państwu naszych gości specjalnych,  to niekwestionowane autorytety w dziedzinie psychologii pozytywnej. Ich wiedza i doświadczenie z pewnością będą inspiracją dla uczestników   V Konferencji Psychologii Pozytywnej w Lublinie.

Lubelski Manifest Psychologii Pozytywnej